Всего полчаса тренировки убивают любой стресс лучше любых таблеток — исследование.
Всё благодаря адипонектину — веществу, которое выделяется жировыми клетками.
Физическая нагрузка повышает его уровень, он проникает в области мозга, отвечающие за эмоции и заставляет нейроны работать активнее.
Итог — мозг быстрее выбирается из тяжёлых и стрессовых состояний.
Всего 30 минут в день и кукуха скажет спасибо, пользуемся.
👉 Новости 18+ | INFOPULSE
