Мозг действительно разлагается от коротких видео — метаанализ 71 исследования показал, что залипание в тиктоки и рилсы приводит к полному брейнроту и ухудшению концентрации внимания.
— Короткие видео вызывают быстрые выбросы дофамина, перегружают мозг и ослабляют контроль над импульсами — из-за этого падает концентрация.
— ЭЭГ-карты показывают нагрузку сразу на несколько зон мозга: префронтальную, лобную, височную, теменную и затылочную — на мозг действует слишком много раздражителей.
— На фоне залипаний в видосики растёт депрессия, чувство одиночества и стресс.
>
Рекомендуем
Infopulse Connect — защищённый доступ к сети
Скорость 500+ Mbps · Шифрование · Бесплатный VPN · Неограниченный трафик · Оплата картой РФ и СБП
Эксперты советуют реже смотреть тиктоки и рилсы, и устраивать себе «цифровой детокс».
Никаких видосиков на ночь, идём спать.
📱 Медиа в Telegram:
