Если долго думать, то можно заработать гипертонию, аритмию и ишемию сердца — предупреждают врачи.
Несколько часов умственной нагрузки сильно учащают пульс, повышают давление и уровень кортизола и глутамата, связанного с утомлением и стрессом.
Врачи порекомендовали ограничить умственную работу 3-4 часами в день и делать паузы каждый час.
На работе не перенапрягаемся.
📱 Медиа в Telegram:
📷 Фотографии:
