Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний — заявили учёные и фитнес-эксперты.
Вся суть в позах — многие из них нагружают ягодицы и бёдра сильнее, чем физические упражнения.
Организм работает под углом, тело постоянно держит упор, а мышцы включаются как на мостике, выпадах и планке.
Что происходит с телом: — Подтягиваются ягодицы: всего через 10–15 минут такой активности попа ощущается более упругой.
— Бёдра и корпус приходят в тонус: смена поз заставляет держать равновесие и постоянно напрягать мышцы.
— Срабатывает накопительный эффект: при регулярных занятиях сексом попа становится заметно более округлой, а бёдра — рельефными.
>
Рекомендуем
Infopulse Connect — защищённый доступ к сети
Скорость 500+ Mbps · Шифрование · Бесплатный VPN · Неограниченный трафик · Оплата картой РФ и СБП
Для максимального эффекта эксперты советуют 10-15 минут «секс-фитнеса» в день.
Вы знаете, кому это отправить.
Содержание
📱 Медиа в Telegram:
📷 Фотографии:
